bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.Gergin bacak sendromu kişinin kaliteli bir gaflet almasını engellediği sinein şahıs ekseriya sabahları yorgun olarak kalkar, uyanıklık ve hafıza bozukluğu kabil durumlar yaşamasına ve fonksiyon zayia